Newton Penang Challenge 2015

Tarikh    : 08 Februari 2015 (Ahad)
Tempat  : Straits Quay Penang
Masa     : 6.30 pagi hingga selesai

seperti mcm cik ah bgtau dalam blog sebelum ni..ni merupakan event kedua cik ah selepas Tok Kun Challenge bulan januari lepas..mcm biasa kali ni cik ah xla pulun sgt mcm PBIM 2014 lepas..hari2 jogging..kali ni fitness cik ah cuma erobik setiap isnin, rabu dan jumaat..pastu kadang2 badminton sekali atau dua minggu sekali..

ahad pagi tu bangun pukul 4.30 pagi pastu mandi siap semua..dalam pukul 5.00 dah keluaq umah ke pulau..sebelum sampai singgah masjid tepi jln yang b4 sampai gurney sbb nk tgk arah kiblat..hp cik ah entah pasaipa xleh fungsi..pastu trus ke Straits Quay...masuk simpang dh nmpak ramai dh yg dok berjalan p..n keta dh penuh dekat parking tesco..cik ah pun masuk parking dalam tu jugak..dh dpt parking..tgk orang semakin ramai..masa tu dh pukul 6pg..dok cari tempat nk solat subuh satg..subuh sekarang dh lewat dalam 6.15 mcm tu..nmpkla ada staff tesco dah mula masuk kerja..cik ah p la tnya sorg adik laki tu..mana arah kiblat..dengan semangat dia bgtau dia selalu solat dekat umah ja..xsolat dekat tempat kerja..huhuhu...bestkan jawapan dia..xpala..cik ah terus tunggu dalam keta...tgk dh semakin ramai org..kebetulan cik ah parking tepi tiang..so mmg muatla nk solat dekat tepi tu atau belakang keta cik ah..dh masuk waktu..cik ah siap..tgk ada org solat..so tgk kiblat ikut depa..alhamdulillah selesaila tanggungjawab utk pg tu..masa tu dh mula dengar mc dh mula...nasib xjauh dr tempat parking..tepat jam 6.30 bermulala episod lari 12km..

mula pulun jgkla..sbb ramai org..pastu berenti sat..n sambung balik smpai ke 2km..cik ah slow balik..laki dan perempuan lari sekali..utk 25km dh mula pukul 5.30 pg td..okla lari dalam bandar n taman orang kaya penang..naik bukit n turun bukit..masa cik ah tgk bawah tu..lepas abih,.,.ambik madle pastu minum ayaq free n ambik makanan..dpt roti ngan air mineral..lepak duduk rehat sat..sambil depa dok panggil no untuk lucky draw..tunggu sampai pukul 10 lebih..pastu terus balik..

 

bisik-bisik: bulan 3 rasanya xdak event lari dekat penang..ada pun night walk 3km saja..so rehat utk bulan 3 seterusnya bulan 4 utk 15km pulak..alhamdulillah bermula dengan 10km, 12km, seterusnya 15km...manataukan lepasni dah layak dan mampu untuk half marathon 21km...amin..xsalah kan kalo nak mencuba :) 

TRAIL RUN TO'KUN CHALLENGE

Tarikh   : 24 Januari 2015 (sabtu)
Tempat :  Hutan Lipur Bukit Mertajam (Tok Kun)
Masa    : 7.30 hingga selesai

sabtu minggu lepas cik ah join event ni..dapat tau info dari kawan opis...kawan2 wasap...mula mcm mau xmau ja join event ni..sbb mendaki bukit..biasa dok lari saja..takut xlarat n xmampu nk abiskan masa yg depa bagi..masa dalam 3 jam..pastu pikir2 balik xsalah kalo mencuba kan..bila lagi..kata target sebulan satu xvtv peluh...so daftarla..try wasap incas tu..tanya detail event tu...

ajak kawan2 opis ngan geng luaq..smua last minit xbleh join sbb ada kenduri..so cik ah p sorang event tu..xkisahla..sebelum ni pun join sorang2 jugak..xrisau sgt sorang tu cuma risau trex nk mendaki tu ja..mmg dok p tok kun dok naik trex tar saja..xpenah lagila naik trex bukit@hutan..even cik ah p ngan kawan atau sorang2..so kalo trex tar dah boleh bajet nak sampai mana..sbb dah biasa..

esok sebelum event..hari jumaat mcm biasa cik ah p erobik petang tu, pastu malam main badminton..main pun sat saja..sbb takut letih n nak bangun awal esok..esok pukoi 5 dah bangun mandi n siap semua..sblm tu dh wasap ngan crew event tu..cik ezyati..tnya pasal surau dalam tok kun tu buka atau dak..kalo buka mmg xdak masalah la nk solat subuh kat situ..kalo x kena p masjid tok kun depan simpang tu..mula katanya xbuka..mlm tu wasap bgtau renjer dh bagi buka..so smpai situ dlm pukoi 5.55 pg mcm tu..ingat cik ah yg paling awai..rupanya dah ramai..nasib sempat parking dekat situ..kalo x kena parking depan pintu masuk..ada geng yg siap khemah tidoq dalam tu lagi..sbb masa p toilet nampak ada yang mandi..

lepas solat semua, p daftar ambik tshirt pastu tukaq tshirt n berkumpul dekat tempat nk mula..tgk melayu lagi ramai daripada cina..selalu event mcm ni cina yang ramai kan.xtaula kot xdpt information ka cmna..campoq laki ngan pompuan adalah dalam 50 orang mcm tu..

mula 7.30 pagi lepas sekali laki ngan pompuan..pastu sampai nak bukit masing2 dh pecut n penat..sapa larat depan..xlarat belakang la jawab dia..cik ah hampir belakang jugakla...azab jugakla nak abiskan trek hutan tu..huhuhu..naik sepenuhnya trek hutan..turun kot tar pastu masuk balik hutan..masa alhamdulillah capaila xlebih 3 jam...

sampai pastu ambik gambaq apa patut..mula dok kata mcm nk p tukaq baju..sbb pukoi 11 baru nak mula..so p tukaq baju pastu lapaq mknla kacang gajus yang bawa td..pagi tadi harap minum susu saja..pastu tgk jam lambat lagi..last skali apalagi buat keputusan nk balik..sbb lapaq sgt..konon nak p cari capati..last balik umah beli nasi campoq dekat area umah saja..bungkus n makan dekat umah..

sebahagian daripada peserta

acara wajib...medal pembuka tirai 2015

masa yang diambil dan hasil bakaq peluh haritu

bisik-bisik: alhamdulillah selesai sudah acara pembukaan tahun 2015...hujung minggu ni acara 12km..semoga dipermudahkan..kalo dulu pbim 2014 petang2 kira kerap jugakla cik ah akan jogging petang2..huhuhu..

Penang Bridge International Marathon 2014 (PBIM 2014)

 Tarikh   :  16 November 2014 (Ahad)
 Tempat :  Jambatan Kedua Sultan Abdul Halim Muadzam Shah
 Masa    : 7.00 pagi hingga selesai

sory..sebab hutang sebulan cerita PBIM ni..ritu nk sgt story..tp lately asyik bizi sgt..maklumla hujung tahun kan..dok bizi buat surat lantikan pensyarah..alkisah sbbnya sistem opal ni..huhuhu..sabo2..  (dlm sabo2 pn...hari2 mulut ni marah jugakla..tkeluar jgakla..hahaha)

lupakan cerita keja..ok..mcm biasa sebelum nk masuk PBIM 2014 ni..petang2 cik ah akan training lari petang kalo hari keja..kalo weekend kadang pg...kalo rajin pg n ptg..lari sejauh 5km..plg jauh pun mampu 6km..cuma ritu jelah dpt 10km sekali..tu pun jenuh..huhuhu..ikut event PBIM, katogeri cik ah kena pukul 7pg..sebelum tu dok call tnya dr salina fkm..tiap2 tahun dr salina n family join PBIM ni..so tnya dia kat mana nk parking n kluaq umah pukul bapa..cik ah target nk kluaq umah pukul 5 n solat dekat masjid gelugor..sbb takut kalo solat subuh dkat tmpat event tu sure sesak n ramai org..
pukul 4 bangun siap smua..pukul 5 keluaq umah terus ke masjid gelugor..tgk ramai jgk yg pakai bib pink mcm cik ah..rupanya depa tu student uitm..masuk fun run..pas solat..terus ke queensbay utk parking keta dekat situ..masa smpai tgk keta dh penuh parking kat situ..pastu nampakla ramai2 dok jalan p tunggu bas..nasib cik ah baik..ada parking kosong...tu pn nk dekat sana nuh..boleh gagah jgkla nk jalan p kat stesen bas depan queensbay tu..dh smpai sana..punyala ramai org..huhuhu...dok berebut nk naik bas..cik ah apalagi..sama2 berebutla..dh mcm mat bangla dh masa tu..jnji aku bleh naik..masa tu dh pukul 6.30 pagi..akhirnya bas ke 2 dpt jgk cik ah naik..ingat dh naik bas dh selamat...jalan jem pulak..nk smpai tempat event tu.last sampai dkat pukul 8...turun bas apalagi terus lari laa..ikut ja cina2 tu lari..p cari tempat permulaan lari tu..ikut hati masa tu mmg xmau lari dh..n fedup abih dah..pikiaq balik sbb bayaq duit kan..so lari jugak..mcm keadaan terpaksa..bayangkan kategori cik ah mula pukul 7 pg..hampir sejam kot lewat...kalo nk tamat 8.30 mmg xla kan..xkan lari stgh jam kot..lari jgkla..nasib baik ada lagila..geng laki n pmpuan dok lari..kira sapa yg naik bas skali cik ah smua lewat..laki pn lewat jgk..dengan masa tu matahari dh tpacak..huhuhuhu..konon xpanas la..tu pakai tudung hitam..hahaha

manusia mmg ramaila..jgn ckp..masa nk patah balik..cik ah join lari ngan geng laki yg 10km jgk..ramai sgt nk lari pun susah...masing2 selisih kot..xdak ruang langsung...masa tu jugak tgk adalagi yg baru nak lari...betul la..masa naik bas..ramai lagi kot yg xnaik bas lagi...bayangkan..depa tu..lagi kesian..dgn tiba2 app endomondo xdak gps,,jam polar tsalah tekan..mcm2 la nk jadi cerita..akhirnya cik ah selesai lari dalam masa 1jam 42 minit..okla kan..masa terlebih 12 minit..nk sampai penamat pun tersalah..p ikut fun run..xnmpk kot signboard..sbb ramai org..nasib ada org bgtau..pas settle p beratoq ambik medal..pastu minum ayaq oren rest sat n blk teruih..alkisah bermula balik xtvt berebut bas pulak..nk balik ke queensbay..mcm besa..jd mat bangla balik..kali ni kena pastikan betoi2 bas yg nak naik..ada p komtar, hotel equatorial n queensbay...yg paling bnyk komtar kot..ngan bas sekolah kononya secara haram..letih jgkla nk berebut n tggu bas..hampir sejam jgkla..last naik ja bas sekolah nk p komtar..uncle tu berenti ja tepi jalan queensbay..nasibla mau berenti..mau nk tggu g..xtaula..stgh org jalan kaki ja masa nk p n balik..dekat 5km jgkla..bayangkan kalo p 5km,blk 5km x10km jadinya..tambah ngan 10km lari betoi2..dh 20km..baik masuk 21km kan...banyakla cik ah tgk komen dlm fb..ada yg serik dh nk join PBIM sbb terlalu ramai org..nk lari pn susah..rasa kalo 21km n full marathon xseramai 10km kot..ada jgk stgh org ckp xsesuai buat dekat jambatan kedua..sbb parking susah..kan kawasan kilang..time tu org kilang keluaq kot..xpala..apa2 pn ni pcubaan ptama cik ah..insyaAllah tahun depan umoq panjang,.,.ada rezeki nk join lagi..maybe 21km kot..hahaha..manatau kan..settle semua smpai umah around 12tengahari..muka abih hitam naa..sunburn..

acara wajib..harusla kan..kenangan

madel yg cik ah dpt...10km women open...

bisik-bisik: lepas ni insyaAllah mulai tahun depan..cik ah nk banyakkan lagi join event lari2 ni...paling kurang pun sebulan satu event pun dh cukup..seronok sgt lani..semua baju keja makin longgaq..jeans pn sama..hahaha..caiyok2...hasil usaha selama ni..siap orang tegoq kata cik ah sakit..huhuhu...bukan sakitla :)