haaa...tgk tajuk..hahahaha..peribadila sangat kan...kan cik ah nak masuk PBIM 2014 16/11 ni kan..utk 10km women's open...syarat kalo 10km kena abiskan dalam masa 90 minit = 1 jam setengah...dok jogging petang2 abih mampu cik ah buat 6km sajo..masa jgn tanyala..nk target nk bg lepas masa tu sudah..huhuhu...nnti bleh dpt medal n sijil..hihihi..nampak x fokus utama adalah medal okeh...pasni kita buat koleksi kumpul medal..hahaha..kalo berjaya yg PBIM ni..pasni jika diberi peluang cik ah nk joint event lari lagi..setakat la..utk tahun ni..utk dalam penang..mmg xdak dah...cik ah dh terlepas bnyk dh event kat penang ni..huhuhu..rugi kan..xpala..dh baru nk sedaq kan..so paling dekat xsilap bln 2 tahun depan..insyaAllah mcm nak join...xsilap yg tu 12 km ngan 25 km...apa2 pun kita try yg PBIM ni dulu utk 10km..pastu nnti baru tau cmna diri ni mampu ka dak..
sabtu pagi lepas cik ah berjaya tau dpt rekod 10km....fuh...jgn tanyala..lari pastu berenti n lari lagi..banyak lari drp berjalan..thank u uncle...tolong bg semangat n tips dekat cik ah..nnti kita jumpa dkat PBIM na..uncle tu masuk half marathon 21km tau...huhuhu...cayalah uncle...uncle hebat...
semoga cik ah dapat masa terbaik utk PBIM nnti..kalo dpt masa mcm cik ah buat sabtu lepas best jugak...xkisahla..janji abis dlm masa yg diberi..xtaula sabtu lepas tu kena rasut hantu ka pa..hahah..mcm xpecaya jgk..tp akhirnya dpt capai jugak 10km..slalu pace cik ah paling cepat 8 ke 10...tp sabtu baru ni pace cik ah 6 tau...huhuhu...syukur2...
morning cardio sabtu lepas 10km..
yg hijau tu utk 10km...haa..boleh gagah jauh kan :)
No comments:
Post a Comment